日用品 IH対応LOGOSマルカ湯たんぽの選び方と使い方
寒い季節には、暖房家電を使用することで光熱費が気になるところ。そこで注目されているのが、昔からある湯たんぽです。火事の心配もなく、使わないときは収納しておけるのもメリットです。最近では、充電式や電子レンジで温めるタイプもあり、さまざまな商品...
運動
日用品 
運動 美肌に必要な栄養素！肌を綺麗にするコツ教えて！
美肌に必要な栄養素や肌を綺麗にするコツについて、詳しく解説します。美肌を保つためには、適切な栄養素を摂取し、生活習慣を見直すことが重要です。 美肌に必要な栄養素 美肌に良い食べ物や栄養素とは？美肌を目指すための食習慣 ... 美肌を維持する...
運動 自宅で簡単にできるシニアのための有酸素運動
ジムに通うのはちょっと大変と思う人もいると思います。 エア縄跳び・エア自転車こぎ・これらは負荷が少なく 自宅で簡単にできる有酸素運動ご紹介します。 シニアが自宅でできる有酸素運動どんなのあるの ○エア縄飛び効果 エア縄跳びは、有酸素運動とし...
運動 内転筋トレーニング器具オススメ！鍛えおて効果あり体験
内転筋トレーニング器具ってどんな器具 内転筋トレーニング器具には、特に内転筋を効果的鍛える器具です。 自宅で簡単に行うことができます。持ち運びも便利軽量 太腿に内腿に挟む→グッと力入れて両脚を近づけてゆっくり戻す。 トレーニング器具の効果・...